今年に入ってから瞑想を継続しています。 年末に瞑想の効果を知人から聞き、継続していることです。まずカタチからはいるタイプなので、情報をいれようと思い「始めよう。瞑想」という本を購入。 始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッチ (…

ふるさと納税をした際のお礼の品の第二弾が届きました。 前回は山形県鶴岡市の漬物セットでした。 こちらは朝ごはんに食べたり、お酒のおつまみとして食べたり…。 そして、近所に住む漬物好きの友人にようやく渡せました。 「さっそくチャーハンにする！」と…